Se tem algo que incomoda no dia a dia, é calçar o tênis e ser surpreendido por aquele cheiro desagradável.
O famoso chulé é um problema comum, mas que tem solução prática e eficiente.
Neste artigo, reunimos 21 dicas confiáveis para acabar de vez com o mau odor nos seus tênis em 2025.
São métodos testados e recomendados por especialistas em cuidados com calçados e higiene pessoal.
Você vai encontrar desde soluções caseiras simples até produtos específicos que realmente funcionam.
Cada dica foi selecionada com base em eficácia, facilidade de aplicação e custo-benefício.
O objetivo é ajudar você a entender o que causa o cheiro forte e como evitar que ele volte.
No final, você terá um guia completo para manter seus tênis sempre limpos, secos e cheirosos.
Seja para o dia a dia, treinos ou trabalho, essas estratégias vão deixar seu tênis livre do chulé com segurança e praticidade.
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Veja Agora as Nossas Dicas Para Tirar o Mau Cheiro dos Tênis
Retire as palmilhas
A primeira etapa para eliminar o chulé é retirar as palmilhas do tênis. Esse simples gesto permite que o calçado ventile melhor e evita a proliferação de bactérias.
Com as palmilhas fora, fica mais fácil higienizá-las separadamente. Além disso, o interior do tênis seca mais rápido, reduzindo a umidade que causa o mau cheiro.
Essa prática deve ser feita sempre após o uso prolongado ou em dias quentes. Palmilhas úmidas são um ambiente ideal para fungos, por isso devem ser retiradas e arejadas com frequência.
Se possível, deixe as palmilhas ao sol ou em local bem ventilado. Assim, você evita o acúmulo de odor e aumenta a durabilidade do calçado.
Prepare uma solução de limpeza para colocá-las
Com as palmilhas já fora dos tênis, prepare uma solução de limpeza para higienizá-las. Uma mistura eficiente é feita com água morna, sabão neutro e algumas gotas de vinagre branco.
Deixe as palmilhas de molho por cerca de 20 minutos para eliminar bactérias e odores. Essa imersão ajuda a dissolver o suor seco e restos de sujeira acumulados.
Após esse tempo, esfregue suavemente com uma escova de cerdas macias. Esse cuidado remove resíduos sem danificar o material da palmilha.
Evite produtos agressivos, pois podem causar desgaste. O ideal é optar sempre por fórmulas simples e seguras para prolongar a vida útil.
Aplique sal grosso nos tênis
O sal grosso é um aliado poderoso no combate ao chulé. Ele ajuda a absorver a umidade interna do tênis, que favorece a proliferação de fungos.
Basta espalhar uma quantidade generosa de sal dentro dos calçados após o uso. Deixe agir por algumas horas ou durante a noite, preferencialmente em local seco.
Após o tempo recomendado, retire o excesso com um pano limpo ou escova. Se quiser potencializar o efeito, adicione algumas gotas de óleo essencial ao sal.
Esse método é natural, barato e não danifica o tecido do tênis. Use semanalmente como manutenção para manter seus calçados sempre frescos.
Enxágue as palmilhas e coloque para secar
Depois da limpeza, é essencial enxaguar bem as palmilhas para remover todo o sabão. O acúmulo de resíduos pode causar irritações na pele e até mais odores.
Use água corrente e pressione levemente para retirar a espuma. Não torça com força para não deformar o material.
Em seguida, coloque as palmilhas para secar em local ventilado e à sombra. A exposição direta ao sol pode ressecar ou encolher certas espumas e tecidos.
O ideal é deixá-las secar por completo antes de colocá-las de volta. Esse cuidado evita o retorno da umidade e mantém o interior do tênis saudável.
Bicarbonato de sódio na palmilha do tênis
O bicarbonato de sódio é uma das soluções mais eficazes para neutralizar odores. Ele atua como desodorizador natural, combatendo bactérias causadoras de chulé.
Polvilhe uma colher de bicarbonato diretamente sobre a palmilha após o uso. Deixe agir durante a noite para melhores resultados.
Pela manhã, basta retirar o excesso com um pano ou sacudir o tênis. O uso contínuo ajuda a manter o ambiente interno sempre seco e inóspito a fungos.
Evite aplicar com o pé ainda suado, pois o bicarbonato deve agir em ambiente seco. Repita o processo de duas a três vezes por semana para manutenção.
Borrifadas de água sanitária
A água sanitária pode ser usada com cautela para desinfetar o interior do tênis. Ela elimina fungos e bactérias de forma rápida, mas precisa ser bem diluída.
Prepare uma solução com uma parte de água sanitária para dez partes de água. Com um borrifador, aplique levemente no interior dos calçados.
Deixe secar completamente em local ventilado, longe da luz direta. Evite esse método em tênis coloridos ou delicados, pois pode causar desbotamento.
Essa técnica é indicada para higienizações mais profundas e esporádicas.Sempre faça um teste em uma pequena área antes da aplicação geral.
Limpeza do calçado com sal fino de cozinha
O sal fino de cozinha também pode ser utilizado para eliminar o mau cheiro dos tênis. Ele possui propriedades antimicrobianas que ajudam a reduzir a umidade e controlar bactérias.
Polvilhe uma camada generosa dentro do calçado e deixe agir por algumas horas. Esse processo é ideal para tênis que ficaram guardados por muito tempo ou usados em dias quentes.
Após a aplicação, retire o sal com uma escova ou vire o tênis para remover o excesso. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana, conforme a intensidade do odor.
O sal fino é uma solução acessível e segura para praticamente todos os tipos de tênis. No entanto, não deve substituir a limpeza completa, apenas complementar o cuidado regular.
Mistura de álcool, cravo e canela
Essa mistura caseira é eficaz e ainda deixa os tênis com um aroma agradável. O álcool elimina micro-organismos, enquanto o cravo e a canela neutralizam o cheiro forte.
Coloque 200 ml de álcool em um borrifador, adicione 10 cravos e um pau de canela. Deixe descansar por 24 horas antes de usar para potencializar a ação.
Depois, borrife dentro dos tênis e deixe secar naturalmente. Use com frequência para manter o odor controlado e evitar novas proliferações.
Essa solução é ideal para quem busca uma alternativa natural e aromática. Evite o uso em tecidos sensíveis sem antes testar uma pequena área.
Use talco ou desodorantes para pé
O talco antisséptico é um recurso clássico e funcional no combate ao chulé. Ele mantém os pés secos, controlando a umidade dentro dos tênis.
Antes de calçar, aplique uma pequena quantidade nas solas dos pés ou diretamente na palmilha. O mesmo vale para desodorantes específicos para os pés, que controlam o suor excessivo.
Esses produtos evitam o ambiente úmido e quente onde as bactérias se multiplicam. Alguns ainda possuem fragrâncias suaves que ajudam a manter o calçado mais fresco.
Evite o uso exagerado para não deixar resíduos acumulados no tênis. Com uso diário, é possível reduzir consideravelmente o surgimento de maus odores.
Considere o spray antisséptico
Sprays antissépticos são opções práticas para eliminar o chulé sem precisar lavar o tênis. Basta borrifar por dentro após o uso e deixar o calçado secar bem.
Esses produtos costumam conter agentes antibacterianos e antifúngicos de ação rápida. São ideais para quem pratica atividades físicas ou passa muitas horas calçado.
Além de combater o mau cheiro, eles ajudam a manter a higiene diária dos pés. É importante escolher sprays específicos para calçados ou pés, evitando fórmulas muito agressivas.
Use com moderação e sempre com o tênis limpo e seco. O resultado é um tênis mais fresco e livre de odores mesmo em rotinas intensas.
Bicarbonato de sódio
Além de usá-lo na palmilha, o bicarbonato pode ser espalhado diretamente dentro do tênis. Ele neutraliza odores e absorve a umidade, dificultando o crescimento de fungos.
Coloque uma colher em cada par e deixe agir durante a noite. Na manhã seguinte, retire o excesso com uma escova ou pano seco.
Essa aplicação simples pode ser feita de duas a três vezes por semana. O bicarbonato é seguro para quase todos os tipos de tecido e não danifica o calçado.
Se quiser reforçar a ação, adicione gotas de óleo essencial ao pó. O tênis fica mais cheiroso e com sensação de frescor prolongado.
Talco
O talco funciona como barreira contra o suor e é eficaz para prevenir o chulé. Ao ser aplicado, ele reduz o atrito e mantém os pés secos por mais tempo.
Você pode aplicá-lo diretamente nos pés ou dentro do tênis. É ideal para dias quentes ou de uso prolongado do calçado.
Além de prevenir odores, o talco também ajuda no conforto ao caminhar. Alguns ainda contêm componentes antissépticos que fortalecem a proteção.
Evite excesso para não criar acúmulo de resíduos. Com uso regular, é um aliado discreto e eficiente no combate ao mau cheiro.
Spray antisséptico
O spray antisséptico é uma solução rápida e eficaz para desinfetar o interior dos tênis.
Ele combate fungos e bactérias causadores de chulé com facilidade e praticidade.
Após o uso do tênis, borrife o produto por dentro e deixe secar completamente.
O ideal é utilizar em ambiente ventilado para acelerar a secagem.
Alguns modelos de spray possuem ação prolongada e fragrâncias suaves.
Isso mantém o calçado livre de odores por mais tempo, mesmo em dias quentes.
Escolha versões específicas para calçados ou pés, evitando produtos multiuso agressivos.
Com uso constante, o spray ajuda a manter a rotina de higiene mais eficiente.
Papel-toalha
O papel-toalha pode ser usado como recurso emergencial para absorver a umidade do tênis.
Após o uso, coloque algumas folhas dentro do calçado para secar mais rápido.
Ele ajuda a evitar o ambiente propício à proliferação de fungos e bactérias.
É uma alternativa prática quando não se pode lavar ou ventilar os tênis de imediato.
Troque o papel-toalha após algumas horas para evitar acúmulo de umidade.
Esse cuidado simples já reduz bastante a chance de formação de odores.
Embora não substitua a limpeza completa, é um bom complemento no dia a dia.
Ideal para quem usa o mesmo tênis por longos períodos.
Sachê de chá
Sachês de chá usados podem ser reaproveitados para eliminar odores no tênis.
Após o uso, deixe-os secar completamente antes de colocá-los dentro dos calçados.
O chá possui propriedades antibacterianas e ajuda a neutralizar o mau cheiro.
Coloque dois sachês em cada par e deixe agir por pelo menos uma noite.
Além de natural, é uma solução sustentável e fácil de aplicar.
Você pode usar chás como camomila, hortelã ou chá preto, que têm ação mais intensa.
Troque os sachês periodicamente para manter o efeito.
Esse método funciona bem como manutenção entre lavagens.
Troque as meias diariamente
A troca diária das meias é fundamental para evitar o acúmulo de suor nos pés.
Meias sujas ou úmidas criam o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias.
Escolha meias de algodão ou tecidos que favoreçam a respiração da pele.
Evite materiais sintéticos que retêm calor e umidade.
Mesmo tênis limpos podem ficar com chulé se usados com meias inadequadas.
Por isso, esse cuidado simples faz grande diferença na prevenção de odores.
Troque as meias também após atividades físicas ou longos períodos calçado.
É uma atitude higiênica e eficaz para manter os pés secos e saudáveis.
Lave na máquina
Lavar o tênis na máquina pode ser uma forma prática de eliminar o chulé.
No entanto, é importante verificar se o modelo do calçado permite esse tipo de lavagem.
Retire as palmilhas e os cadarços antes de iniciar o processo.
Use um ciclo suave, com sabão neutro, e prefira colocar os tênis dentro de um saco protetor.
Evite o uso de água quente para não deformar o material.
Após a lavagem, deixe os tênis secarem completamente em local arejado e à sombra.
Essa limpeza profunda elimina o odor e revitaliza o calçado.
Repita o processo a cada poucas semanas, conforme a frequência de uso.
Higiene dos pés para evitar o chulé
A higiene dos pés é essencial para prevenir o mau cheiro nos tênis.
Lave bem os pés diariamente com água e sabão, principalmente entre os dedos.
Seque totalmente após o banho para evitar a umidade.
Aplique talco ou antisséptico para controlar o suor excessivo.
Cuidar da saúde dos pés evita o surgimento de fungos e bactérias.
E isso reflete diretamente na conservação dos calçados.
Pés limpos reduzem a necessidade de limpezas constantes nos tênis.
Inclua essa rotina nos cuidados diários, principalmente em dias quentes.
Perguntas Frequentes
Por que o tênis fica com chulé?
O chulé surge principalmente por causa da combinação entre suor e calor nos pés.
Esse ambiente úmido favorece a multiplicação de bactérias que causam o mau cheiro.
Quando o tênis não é higienizado corretamente ou é usado por longos períodos, o problema se intensifica.
Além disso, o uso de meias inadequadas e a falta de ventilação agravam a situação.
Certos materiais de tênis também retêm mais umidade, acelerando o aparecimento de odores.
Por isso, a escolha do calçado e a rotina de cuidados fazem toda a diferença.
Como evitar chulé no tênis?
Para evitar chulé no tênis, é essencial manter uma rotina de higiene.
Lave os pés diariamente, use meias limpas e alterne o uso dos calçados.
Aplique produtos antissépticos ou talcos que ajudam a controlar o suor.
Após o uso, deixe o tênis em local ventilado para secar bem.
Evite usar o mesmo par por vários dias seguidos.
E faça limpezas regulares, mesmo que o tênis não esteja com cheiro aparente.
Como tirar chulé do tênis com vinagre?
O vinagre branco é um ótimo aliado contra o mau cheiro por sua ação bactericida.
Misture partes iguais de vinagre e água em um borrifador e aplique no interior do tênis.
Deixe agir por algumas horas e, depois, seque bem à sombra em local arejado.
Você também pode usar um pano embebido na mistura para limpeza mais localizada.
O vinagre neutraliza os odores e ajuda a desinfetar o tecido.
Evite o contato com materiais sensíveis e sempre teste em uma pequena área antes.
Como tirar chulé do pé imediatamente?
Para eliminar o chulé do pé rapidamente, lave bem com água morna e sabão.
Depois, seque com cuidado, especialmente entre os dedos, e aplique talco antisséptico.
Você também pode usar lenços umedecidos ou álcool em gel em situações emergenciais.
Se o odor persistir, troque a meia e evite recolocar o mesmo tênis.
Essas medidas simples oferecem alívio imediato e previnem o mau cheiro ao longo do dia.
Manter a higiene constante é a melhor forma de evitar que o problema volte.
Nossa recomendação
Ao longo do artigo, vimos que o chulé é causado principalmente pela combinação de suor, falta de ventilação e proliferação de bactérias.
Mas, com cuidados simples, é possível eliminar o mau cheiro e manter os tênis sempre frescos.
Entre as soluções mais eficazes estão o uso de bicarbonato, sprays antissépticos, talcos e até ingredientes caseiros como vinagre e sachês de chá.
Além disso, atitudes como trocar as meias diariamente, lavar os calçados com frequência e armazená-los corretamente fazem toda a diferença.
Reforçamos também a importância da higiene dos pés e da escolha adequada das meias.
Esses cuidados preventivos ajudam a evitar que o problema volte a aparecer.
Nossa recomendação é criar uma rotina simples de limpeza e ventilação dos calçados, aplicando os métodos mais adequados para o seu dia a dia.
Com consistência, você elimina o mau cheiro e garante maior durabilidade e conforto para seus tênis.